Libro: Autodisciplina En Diez Dias | Autor: Theodore Bryant
Formato: PDF | Tamaño: 8.86 MB | 111 Paginas | Idioma: Español
Bryant nombra ese niño que llevamos dentro Hyde, de la novela de Jekyll y Hyde a raíz de que uno de estos personajes elaborara una poción y al tomarsela se volvió malo, su ser malo. Y comenta que tenemos dos partes: la que accede y quiere hacer las cosas y la otra, Hyde que no quiere hacerlas.
Muchas de las razones por las que muchas veces no queremos hacer alguna tarea es por los distintos miedos subconscientes que tenemos y nos produce ese rechazo a realizarlos, tales como el miedo al fracaso, al éxito, mediocridad, el riesgo y al rechazo. Y si logramos saber qué nos produce esos miedos podremos canalizar mejor nuestra disciplina, así cómo evitar que Hyde nos distraiga y nos desanime.
Hay muchas maneras de aplicar las diversas lecciones y técnicas para afrontarnos tanto a lo bueno como a lo malo: la autoconversación, la Hoja de Objetivos, la hoja de "cosas por hacer", Hoja de recompensas (para compensar el esfuerzo que hemos hecho y para complacer a Hyde), Autoconversación, Vitamentes y la Relajación. La ayuda de calendarios, horarios y relojes nos valdrá.
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