Los Mejores Alimentos que Realzan la Juventud, Especias, Hierbas, y Otros Trucos para Verse y Sentirse 10 Años Más Joven, Cuidar tu Piel, Músculos, Órganos y Articulaciones para RETARDAR el Envejecimiento.
Libro: Los Principales 101 Súper Alimentos que Combaten el Envejecimiento
Formato: PDF | Tamaño: 9.50 MB | 88 Paginas | Idioma: Español
Contenido:
Introducción
Capítulo 1:
Los PGAs que nos Envejecen
Disminuye los Efectos de los PGAs
Alimentos que combaten los PGAs
Suplementos que Combaten los PGAs
Capítulo 2:
Azúcar en la Sangre, Insulina y el Envejecimiento - Los Efectos Perjudiciales del Azúcar
El Problema con los Cereales
Controla el Azúcar en la Sangre y Controla el Envejecimiento
Alimentos de Bajo Índice Glucémico
Hierbas, Especias y Varios Alimentos que Disminuyen el Azúcar en la Sangre
Suplementos para Disminuir el Azúcar en la Sangre
Capítulo 3:
Inflamación - El Socio Silencioso y Furtivo del Envejecimiento
Las Grasas y la Inflamación
Lista de Nutrientes, Especias y Alimentos Anti-Envejecimiento y Antiinflamatorios
Alimentos con Alto Contenido de Grasas Antiinflamatorias
Hierbas, Especias y Tés Antiinflamatorios
Capítulo 4:
La Oxidación y el Daño por Radicales Libres
Nutrientes Antioxidantes
Lista de Alimentos Con Alto Contenido de Antioxidantes
Capítulo 5:
Las Grasas Pueden Acelerar o Retrasar el Proceso de Envejecimiento
Ácidos grasos omega-3 vs Ácidos Grasos Omega 6, Todo está en la Proporción
Otras Grasas Anti-Envejecimiento.
Las Mejores Grasas Anti-Envejecimiento Lista
Capítulo 6:
Otros Dos Alimentos Muy Importantes que Combaten el envejecimiento:
La Vitamina D y los Probióticos (muy potentes)
De regalo: Come para Tener una Piel Más Joven y Suave
ENLACES -----------------------------------------------------------------------------------------------------------
No hay comentarios:
Publicar un comentario